Лечение фобий

"Если хочешь перестать бояться - делай то, чего боишься".

Гарун Агацарский

Сколько существует человек, столько и существуют страхи.  Для любого человека с нормальной психикой наличие страха абсолютно необходимо и является жизненно важным. Страх выполняет защитную функцию, так как люди, не испытывающие страх, чаще погибают. 

Фобия – интенсивный страх, обостряющийся при приближении и  наступлении определенных ситуаций, не подконтрольный человеку и не поддающийся логическому объяснению. Фобия - это приобретенный, иррациональный,бесполезный, необоснованный страх, абсурдный и беспощадный. Фобиями страдают от 2 до 9% от общей численности населения в возрасте от 25 до 45 лет.

Русский ученый И.М. Балинский в 1858 году дал свое определение этого состояния.  Фобии – явления в психоэмоциональной сфере, которым свойственны страхи, волнения, мысли, влечения, возникающие, «навязывающиеся» помимо воли человека.  Систематическое изучение фобий началось в 1871 году.

Выделяют 2 фактора возникновения фобий:

  • наследственный - если фобией страдает один родитель, то  у 25%  детей  могут возникнуть навязчивости, страхи, а если страдают оба родителя, то у 50%;  

  • социальный – подвержены  мнительные люди, люди с зависимым типом  характера, избегающие проблем, эмоционально-чувствительные;

Зарегистрировано более 300 видов фобий. Из всех фобий наиболее часто встречаются: агорафобия (боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков) и социальная фобия (боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими). Другие фобии относятся к изолированным фобиям и их очень много.

Симптомы фобии: учащенное сердцебиение, потливость, сухость во рту, дрожь, боль в груди, головокружение, удушье, страх смерти, онемение, расстройство желудка, ощущение ужаса, затрудненное дыхание. Если вы испытываете 4 симптома из выше перечисленных, то вам необходимо пройти лечение ваших страхов, фобий у квалифицированного специалиста.

Лечение фобии

Основное лечение фобий – психотерапия. Выбор методики заболевания подбирается индивидуально, после беседы с пациентом. Главное выявить причину фобии (50% успеха). Психотерапевт поможет ответить на вопросы: как вести себя в критической ситуации, как справиться с трудностями – последствиями страха, как изменить взаимоотношения с окружающими и повысить собственную самооценку. Даст рекомендации, позволяющие нормализовать жизнь человека, контролировать эмоции в критических и нестандартных ситуациях.  С помощью индивидуальных упражнений вы справитесь со своими страхами. Если вы хотите быть счастливым и жить без страхов и фобий – все в ваших руках. Вы преодолеете все трудности, если обратитесь за помощью к специалисту.

 

Приглашаем Вас на консультацию
Врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, клинический психолог +7 (927) 77-28-414
+7 (8482) 78-79-12
Врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, клинический психолог
Задать вопрос